Ti Cucino la Dieta è un laboratorio di educazione alimentare che nasce per rispondere all’esigenza di portare la dieta in cucina!
Quando si inizia un percorso nutrizionale si ci chiede: “Che posso mangiare? Posso ancora cucinare o devo aprire una busta d’insalata?”. Si crede di dover abbandonare il piacere della tavola quando in realtà va cambiato “solo” modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro.
L’obiettivo di Ti Cucino la Dieta è quello di scoprire che anche un alimento salutare può essere buono e gustoso.
Anche se non ami cucinare, puoi imparare a vivere la preparazione del pasto con più gratificazione e meno stress grazie alle ricette semplici e veloci che ti proporrò ad ogni laboratorio.
Durante l’ora di laboratorio preparo un piatto completo secondo i principi della dieta mediterranea, freschezza, stagionalità e varianza.
Partecipa a Ti Cucino la Dieta
se hai intrapreso un percorso nutrizionale per perdere peso ma senza rinunciare a mangiare con gusto;
se hai dei bambini e cui vuoi trasmettere delle sane abitudini alimentari;
se sei in età fertile e vorresti avere dei bambini: un’alimentazione equilibrata favorisce la fecondità;
se hai ritmi di vita frenetici e vorresti conoscere delle ricette sane ma che si preparano al volo;
se segui una dieta vegetariana o vegana, oppure hai escluso degli alimenti a causa di allergie o intolleranze;
se sei una persona curiosa e desideri un’alimentazione migliore per te e la tua famiglia!
Consulta il calendario dei laboratori di educazione alimentare in cucina.