Dicembre, con il Natale, è un mese difficile se hai problemi di peso perché le giornate di festa vengono trascorse per lo più mangiando. Le tentazioni non mancano e, forse, stai già pensando di correre ai ripari con le diete più disparate (e disperate!)…peccato! L’unico risultato sarà perpetuare la malnutrizione, passando da eccesso a difetto calorico.
La mia proposta di cambiamento alimentare vuole mostrarti come vivere il periodo delle feste in maniera nuova: imparerai a fare le scelte alimentari migliori senza inutili sensi di colpa:
- durante le feste puoi staccare la spina dalla routine lavorativa
- durante le feste puoi recuperare energie rilassandoti e mettendo il corpo finalmente in movimento
- durante le feste puoi cucinare con più calma ed organizzare le scorte alimentari per il rientro alla routine
- durante le feste puoi bilanciare le ricette tradizionali e ipercaloriche con piatti più salutari ma altrettanto gustosi, da consumare tra un giorno di festa e l’altro.
Il percorso nutrizionale per il mese di Dicembre comprende:
- valutazione nutrizionale e della composizione corporea all’interno di n.2 incontri consecutivi
- n.1 laboratorio di educazione alimentare in cucina dedicato alle feste Natale Non ti temo!
- n.1 consulenza la Spesa Non ti Pesa
un laboratorio di Ti Cucino la Dieta Il percorso ha un costo di €150 e può essere personalizzato modificando i singoli servizi in base alle tue esigenze specifiche. Contattami per prenotare il primo incontro.
A Natale regalati un peso migliore. . .oppure regalalo a chi vuoi bene!
