Se le verdure invernali ti sembrano noiose e difficili da cucinare, con alcuni accorgimenti potrai renderle più gustose preservandone i benefici nutrizionali. Queste sono alcune…
La spesa non ti pesa
La Spesa Non Ti Pesa è un servizio di consulenza “sul campo” che offro a tutti coloro che vogliano diventare maggiormente consapevoli della propria spesa. In questa sezione del blog ho raccolto le testimonianze e i dubbi di chi ho accompagnato a fare la spesa con l’obiettivo di passare delle informazioni chiare sui prodotti che acquistiamo e che spesso nascondono alcuni fraintendimenti.
Una dieta dimagrante deve per forza basarsi su pollo lessato e insalata scondita oppure un piatto sano può essere anche buono? Credo che il grande…
Se non puoi vivere senza spalmare salse devi senz’altro imparare a scegliere quelle più corrette per la tua dieta. In questo modo eviterai di aggiungere…
Ogni giorno i miei pazienti mi raccontano che cosa mangiano; quasi tutti sono convinti di fare scelte alimentari sane perché “c’è scritto sulla confezione“. Purtroppo…
Oggi la Spesa Non ti Pesa pone l’attenzione sugli alimenti senza- per capire se sono migliori di quelli tradizionali e se hanno un valore nutrizionale…
Ecco pronta la top ten di Ti Cucino la DIETA 2019. La classifica delle migliori ricette nasce con il contributo dei partecipanti che hanno assaggiato…
La maggioranza degli italiani consuma pochi cereali in chicchi e di rado si tratta di cereali integrali e decorticati; la causa è da ricercare nei…
Oggi sul mercato puoi trovare infinite qualità di pasta, a base di cereali e di legumi, oltre alla tradizionale pasta di grano. Ma una pasta…
Oggi ti mostro la mia spesa d’autunno per dimostrarti come sia possibile mettere in pratica la dieta di stagione. Infatti la stagionalità è uno dei…
Come scegliere la piadina migliore e a quali farciture abbinarla ? Oggi sono andata al supermercato ed ho confrontato tre marche di piadina precotta in…