Vuoi che la tua dieta diventi più green ma non hai molto tempo per cucinare? Sei fortunato\a perché in commercio puoi trovare degli alimenti che…
Attualità in nutrizione
La Scienza della Nutrizione è in continua evoluzione. Questa categoria del blog ha l’obiettivo di informare e commentare le novità in campo nutrizionale. Siamo bombardati di notizie in tema alimentare e molto spesso ne vengono estrapolati dogmi e tabù del tutto errati quindi cercherò di fare chiarezza spiegando come interpretare le notizie e come utilizzarle nelle scelte alimentari di ogni giorno.
Le diete che puoi trovare in circolazione sono infinite ed il rischio di perderti in questo labirinto di regole alimentari, più o meno sensate, è…
È Lunedì: ti sei svegliato\a con una sensazione di pesantezza ed sapore cattivo in bocca, pensi alla pizza della Domenica! Entri in bagno e sali…
Continua il nostro viaggio nei falsi miti alimentari. Per scoprire se tutto ciò che hai sentito dire riguardo al cibo è vero, oppure no, dovresti saper valutare…
Quando incontro un paziente per la prima volta lo ascolto raccontare le sue abitudini alimentari: questo è fondamentale per conoscere la situazione alimentare di partenza…
Ho pensato che il modo migliore di augurati Buon Anno fosse attraverso un articolo su alimentazione & socialità per spronarti a migliorare la tua dieta senza…
Dicembre, con il Natale, è un mese difficile se hai problemi di peso perché le giornate di festa vengono trascorse per lo più mangiando. Le tentazioni…
Questo laboratorio di Ti Cucino la Dieta è dedicato alle fonti vegetali di calcio, perché la dieta è in grado di influenzare la salute delle…
Le uova sono ancora etichettate come un alimento da evitare a causa dell’alto contenuto di colesterolo. Spesso chi soffre di ipercolesterolemia decide di eliminare le uova…
I cereali sono l’alternativa più salutare al pane e alla pasta, ma la maggior parte delle persone non li consuma abitualmente, perché non sa né…