Attualità in nutrizione
La Scienza della Nutrizione è in continua evoluzione. Questa categoria del blog ha l’obiettivo di informare e commentare le novità in campo nutrizionale. Siamo bombardati di notizie in tema alimentare e molto spesso ne vengono estrapolati dogmi e tabù del tutto errati quindi cercherò di fare chiarezza spiegando come interpretare le notizie e come utilizzarle nelle scelte alimentari di ogni giorno.
Perché sono molte di più le donne che richiedono una consulenza nutrizionale, e che seguono una dieta, rispetto agli uomini? Noi siamo più attente ai…
Una dieta dimagrante deve per forza basarsi su pollo lessato e insalata scondita oppure un piatto sano può essere anche buono? Credo che il grande…
La tua pelle è pronta per l’estate? Seguendo una dieta fotoprotettiva potrai avere una pelle sana ed abbronzata. E’ noto che la salute della pelle…
Se non puoi vivere senza spalmare salse devi senz’altro imparare a scegliere quelle più corrette per la tua dieta. In questo modo eviterai di aggiungere…
Quando nasce una mamma nasce una nuova dieta che si accompagna a nuove esigenze nutrizionali che si andranno a modificare nel corso della vita. La…
Puoi scoprire se la tua dieta è equilibrata (anche) attraverso la salute dei tuoi capelli e delle unghie. La cute e gli annessi cutanei, cioè…
Pasqua e Pasquetta sono alle porte e non hai più voglia di cucinare? Ecco i menù a domicilio approvati dalla nutrizionista, trattasi di piatti sani…
La dieta di chi resta a casa: cos’è meglio mangiare in questi giorni d’isolamento per stare bene e organizzare le scorte? Rispondo a questa domanda…
Ho ideato questo menù di San Valentino per dimostrarti che è possibile festeggiare senza esagerare con le calorie e senza avere brutte sorprese sulla bilancia.…