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Calendario laboratori Ti Cucino la Dieta

Feb
21
Gio
PASTA, non posso vivere senza di te!
Feb 21@20:00–21:00
PASTA, non posso vivere senza di te!

In questo laboratorio cucinerò un piatto completo utilizzando l’alimento più amato della nostra cucina: la pasta. Ne spiegherò le caratteristiche nutrizionali, le diverse tipologie e come sceglierla in base alle diverse necessità nutrizionali.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COME ISCRIVERTI:
Inserisci i seguenti dati qui
• NOME E COGNOME (in caso, anche del famigliare con cui parteciperai)
• NUMERO DI TELEFONO
• EMAIL
• RESIDENZA
• CODICE FISCALE
• DATE DEI LABORATORI A CUI VUOI ISCRIVERTI

COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Feb
28
Gio
LEGUMI, no-stress
Feb 28@20:00–21:00
LEGUMI, no-stress

In questo laboratorio cucinerò un piatto completo utilizzando un legume. Ne spiegherò le caratteristiche nutrizionali e fornirò alcuni consigli pratici per ottimizzarne la preparazione ed aumentarne il consumo settimanale.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COME ISCRIVERTI:
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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mar
7
Gio
ALTERNATIVE ALLA PASTA, la salute nasce dal chicco
Mar 7@20:00–21:00
ALTERNATIVE ALLA PASTA, la salute nasce dal chicco

In questo laboratorio cucinerò un piatto completo utilizzando un cereale. Spiegherò le caratteristiche nutrizionali e le classificazioni in base al grado id raffinazione per comprenderne le differenze e guidare i partecipanti ad un acquisto e consumo corretti.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COME ISCRIVERTI:
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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mar
14
Gio
LEGUMI, ci sono ma non si vedono!
Mar 14@20:00–21:00
LEGUMI, ci sono ma non si vedono!

In questo laboratorio utilizzerò farina, pasta, e altri derivati dei legumi per cucinare alcuni piatti completi che richiedono poco investimento di tempo in cucina, adatti a chi mangia fuori casa per lavoro o per studio.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mar
21
Gio
PESCE, il mio principe è azzurro
Mar 21@20:00–21:00
PESCE, il mio principe è azzurro

In questo laboratorio cucinerò un piatto completo a base di pesce azzurro, spiegherò le caratteristiche nutrizionali delle diverse tipologie di pesce e come leggere l’etichetta di pesca.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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• NUMERO DI TELEFONO
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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mar
28
Gio
LA DIETA PER L’INTESTINO FELICE
Mar 28@20:00–21:00
LA DIETA PER L’INTESTINO FELICE

In questo laboratorio utilizzerò alcuni alimenti con proprietà benefiche sull’intestino. Cucinerò alcune ricette per sconfiggere stipsi, gonfiore e difficoltà digestive in generale. N.B. Verrà richiesto ai partecipanti di rispondere ad un questionario anonimo per personalizzare il laboratorio.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21, presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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• NUMERO DI TELEFONO
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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Apr
4
Gio
DOLCI ANTI-SGARRO
Apr 4@20:00–21:00
DOLCI ANTI-SGARRO

In questo laboratorio cucinerò delle proposte dolci adatte a soddisfare le voglie senza commettere errori alimentari dannosi per la salute. Spiegherò quali alimenti contengono naturalmente zuccheri e come sfruttarli a nostro vantaggio all’interno della dieta quotidiana.

TI CUCINO LA DIETA è ogni Giovedì dalle ore 20 alle 21, presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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COSTI:
• € 20 n.1 laboratorio
• € 70 n.4 laboratori ( n.1 lo paghi la metà)
• €140 ciclo di n.8 laboratori tematici ( n.1 è in OMAGGIO)
• € 30 n.1 laboratorio x 2 persone della stessa famiglia
• € 210 ciclo di n.8 laboratori tematici x 2 persone della stessa famiglia

Nel costo del laboratorio è compresa la dispensa-appunti con le ricette presentate durante il ogni laboratorio, verrà inviata al partecipante tramite email.

REGOLAMENTO:

  • Il saldo totale dell’iscrizione dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita solo con un eventuale sostituto scelto dal partecipante.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro 48 ore precedenti alla data d’inizio, andranno comunque saldati.
  • Verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mag
14
Mar
PASTA e . . .?! Come cucinare un piatto di pasta bilanciato
Mag 14@20:00–21:00
PASTA e . . .?! Come cucinare un piatto di pasta bilanciato

In questo laboratorio di Ti Cucino La Dieta cucinerò un piatto a base di pasta e proporrò alcuni condimenti bilanciati per rendere il piatto nutrizionalmente corretto.

Ti Cucino la Dieta è ogni Martedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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• DATE dei laboratori a cui vuoi partecipare

COSTI:
Ogni laboratorio ha un costo di €20 e comprende n.1 ora di educazione alimentare in cucina con assaggio finale del  piatto proposto + n.1 dispensa appunti-ricetta inviata tramite email dopo ogni laboratorio.

E’ possibile acquistare un pacchetto di laboratori a tariffa agevolata:

  • STAGIONALE– €140- n.8 laboratori  dal 14 Maggio al 2 Luglio
  • MENSILE – €70- n.4 laboratori

REGOLAMENTO:

  • Il saldo dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita da un sostituto del partecipante, comunicandomi anticipatamente il nominativo.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro le 48 ore precedenti alla data d’inizio, andrà comunque saldato.
  • Al partecipante verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mag
21
Mar
LEGUMI SECCHI: cucinarli gustosi e senza stress
Mag 21@20:00–21:00
LEGUMI SECCHI: cucinarli gustosi e senza stress

In questo laboratorio di Ti Cucino La Dieta cucinerò un piatto a base di legume mostrandoti come prepararli con facilità e come renderli molto gustosi.

Ti Cucino la Dieta è ogni Martedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COME ISCRIVERTI:
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• NOME E COGNOME
• NUMERO DI TELEFONO
• EMAIL
• RESIDENZA
• CODICE FISCALE
• DATE dei laboratori a cui vuoi partecipare

COSTI:
Ogni laboratorio ha un costo di €20 e comprende n.1 ora di educazione alimentare in cucina con assaggio finale del  piatto proposto + n.1 dispensa appunti-ricetta inviata tramite email dopo ogni laboratorio.

E’ possibile acquistare un pacchetto di laboratori a tariffa agevolata:

  • STAGIONALE– €140- n.8 laboratori  dal 14 Maggio al 2 Luglio
  • MENSILE – €70- n.4 laboratori

REGOLAMENTO:

  • Il saldo dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita da un sostituto del partecipante, comunicandomi anticipatamente il nominativo.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro le 48 ore precedenti alla data d’inizio, andrà comunque saldato.
  • Al partecipante verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.
Mag
28
Mar
CEREALI IN CHICCHI: cucinarli & condirli nel modo giusto
Mag 28@20:00–21:00
CEREALI IN CHICCHI: cucinarli & condirli nel modo giusto

In questo laboratorio di Ti Cucino La Dieta cucinerò un piatto a base di cereale decorticato mostrandoti come inserire più cereali nella tua alimentazione e quali sono condimenti migliori.

Ti Cucino la Dieta è ogni Martedì dalle ore 20 alle 21,  presso lo Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza, Viale Pagano n.42 a Pesaro.

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• NOME E COGNOME
• NUMERO DI TELEFONO
• EMAIL
• RESIDENZA
• CODICE FISCALE
• DATE dei laboratori a cui vuoi partecipare

COSTI:
Ogni laboratorio ha un costo di €20 e comprende n.1 ora di educazione alimentare in cucina con assaggio finale del  piatto proposto + n.1 dispensa appunti-ricetta inviata tramite email dopo ogni laboratorio.

E’ possibile acquistare un pacchetto di laboratori a tariffa agevolata:

  • STAGIONALE– €140- n.8 laboratori  dal 14 Maggio al 2 Luglio
  • MENSILE – €70- n.4 laboratori

REGOLAMENTO:

  • Il saldo dovrà avvenire al 1° laboratorio prenotato; sarà possibile pagare in contanti, con carta di credito o con bonifico bancario.
  • Il laboratorio NON è rimborsabile pertanto la mancata partecipazione per imprevisti, di qualsiasi natura, potrà essere sopperita da un sostituto del partecipante, comunicandomi anticipatamente il nominativo.
  • Il laboratorio prenotato e NON disdetto entro le 48 ore precedenti alla data d’inizio, andrà comunque saldato.
  • Al partecipante verrà richiesta firma di autorizzazione all’utilizzo della propria immagine per effettuare fotografie e registrazioni video durante il laboratorio con finalità promozionali.