Sono a dieta! Cosa posso mangiare? Ti Cucino la Dieta è la soluzione che fa per te!
Puoi cambiare modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro senza abbandonare il piacere della tavola. Come? Partecipando ai laboratori di Ti Cucino la Dieta! Potrai tornare in forma, oppure migliorare la tua dieta attuale e quella della tua famiglia, ri-scoprendo un cibo più salutare ma che sia altrettanto gustoso.
Leggi il calendario dei nuovissimi e gustosissimi laboratori della stagione estiva.
Vi spiego in cosa consiste questo percorso che possiamo intraprendere insieme.
Ti Cucino la Dieta è un progetto di educazione alimentare in cucina che si occupa di tutti gli aspetti che riguardano l’alimentazione con l’obiettivo di:
- riconoscere il proprio stile alimentare perché ciò che mangiamo, quindi la nostra dieta, deve corrisponderci e ci deve piacere, altrimenti il cambiamento non può succedere
- apprendere un modo nuovo di cucinare e fare pace con i fornelli per imparare a cucinare un pasto salutare e gustoso, nel più breve tempo possibile
- conoscere il cibo secondo le specifiche proprietà nutrizionali, la stagionalità ed il territorio, per imparare anche a saper fare una spesa più consapevole.
Durante ogni laboratorio cucinerò in diretta un pasto completo, secondo i principi della Dieta Mediterranea, spiegando le proprietà nutrizionali di ogni alimento utilizzato: dalla pasta all’uso spezie in cucina. Al termine del laboratorio ci sarà l’assaggio del piatto proposto.
Ti Cucino la Dieta è per:
- tu che stai seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
- genitori di figli in sovrappeso o con difficoltà alimentari
- donne in gravidanza o in allattamento
- coppie che vogliono avere dei figli
- tu che vorresti invecchiare bene e prevenire le malattie
- sportivi, di tutti i livelli ed età
- tu che vuoi seguire la vera Dieta Mediterranea
La nuova stagione estiva inizierà il 14 Maggio, per n.8 settimane consecutive.
I laboratori si svolgeranno presso il mio Studio di Nutrizione, a Pesaro.
